Личная безопасность – это умение предвидеть опасные ситуации и правильно действовать, чтобы сохранить здоровье и жизнь.
Современный школьник ежедневно сталкивается с множеством факторов риска: улица, транспорт, интернет, общение с незнакомыми людьми, а иногда – и конфликты между сверстниками.
Главная задача – научиться распознавать угрозу, сохранять спокойствие и принимать верные решения.
- Безопасность в школе
Соблюдайте правила поведения на переменах: не бегайте по лестницам, не толкайтесь, не устраивайте игры с физическим контактом.
Не используйте острые и опасные предметы не по назначению.
В случае конфликта с одноклассниками не отвечайте агрессией – обратитесь к классному руководителю или школьному психологу.
Знайте план эвакуации при пожаре или другой чрезвычайной ситуации.
Если вы чувствуете тревогу, страх, давление со стороны сверстников – не оставайтесь с этим один на один, обязательно расскажите взрослым.
- Безопасность дома
Не открывайте дверь незнакомым людям, даже если они называют себя соседями, почтальонами или сотрудниками служб.
Не включайте электрические приборы, если не знаете, как ими пользоваться.
Не играйте с огнем, газом, водой, бытовой химией.
Всегда сообщайте родителям, если что-то сломалось или произошло необычное (звонки, сообщения, стук в дверь).
Помните: дома безопасно, когда вы внимательны и осторожны.
- Безопасность на улице
Переходите дорогу только по пешеходному переходу и на зелёный сигнал светофора.
Не выходите на проезжую часть между стоящими машинами.
Не общайтесь и не садитесь в машину к незнакомцам, даже если они предлагают подвезти или что-то подарить.
Всегда сообщайте родителям, куда идете и во сколько вернетесь.
Не гуляйте поздно вечером без сопровождения взрослых.
Если кто-то вас преследует или вызывает страх – идите в людное место, позовите на помощь, позвоните 112.
- Безопасность в интернете
Не публикуйте личную информацию: адрес, телефон, место учебы, фото документов.
Не отправляйте свои фотографии незнакомым людям.
Помните: не все в сети – правда, и не каждый друг в интернете – тот, за кого себя выдает.
Если получаете угрожающие или непристойные сообщения, сразу покажите их взрослым.
Не переходите по подозрительным ссылкам и не скачивайте файлы с неизвестных сайтов.
Помните: цифровая безопасность – часть вашей личной безопасности!
- Личные границы и уважение к себе
Каждый человек имеет право на личное пространство – на то, чтобы к нему не прикасались, не обижали и не заставляли делать то, чего он не хочет.
Если кто-то тронул вас, сказал грубость, насмешку или заставил чувствовать себя плохо – это нарушение ваших личных границ.
Не бойтесь сказать твёрдое «Нет», если вам неприятно. Это не грубость, а способ защитить себя.
Уважайте границы других людей: не обзывайте, не прикасайтесь без разрешения, не смейтесь над чувствами других.
Помните: уважение начинается с себя и распространяется на окружающих
- 6. Как действовать в опасной ситуации
- Оцени обстановку – есть ли прямая угроза жизни.
- Не поддавайся панике – сохраняй спокойствие, думай.
- Позови на помощь – громко, чётко, к взрослым, прохожим, в полицию.
- Запомни детали – внешний вид человека, место, время.
- Сообщи взрослым – родителям, учителям, сотрудникам правоохранительных органов.
- Советы для сохранения спокойствия
Всегда думайте наперёд: «Что будет, если…?»
Доверяйте своей интуиции – если чувствуете, что что-то не так, уходите.
Не стесняйтесь просить помощи – это не слабость, а зрелость.
Общайтесь с родителями и учителями, делитесь своими переживаниями.
Личная безопасность начинается с внимательности, осознанности и ответственности.
Берегите себя, уважайте других и помните: ваша жизнь и здоровье – самая большая ценность!
