Mobile menu

Как успешно сдать экзамен

Вторник, 23 мая 2017 Автор 
Оцените материал
(0 голосов)
Весна - самое красивое и воодушевляющее время года. Все вокруг цветет, приятно греет солнышко…, а у вас экзамен. Как найти в себе силы и желания начать учить, и вообще с чего начать? Всем известно, что экзамен всегда вызывает стресс. Но чтобы его перебороть, нужно хорошо быть подготовленным к сдаче экзаменов.
И так, как правильно подготовиться к экзамену:
Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям. Если трудно собраться с мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению сложного материала.
Всегда планируй, что ты должен выучить за сегодня, рассчитав дни до экзамена, чтобы успеть пройти весь материал.
Лучше учить большими отрывками, чем короткими, т.к. запоминается то, что понятно.
Учи с небольшими перерывами (выучил одну тему, сделай физическое упражнение и переходи к следующей теме).
Повторение изученного материала  должно быть по памяти, а не многократное его чтение.
Определи, в какое время ты наиболее трудоспособен, и в зависимости от этого загружай себя.
Накануне экзамена зрительно пробегись по всем вопросам и кратко вспомни  на них ответы. При необходимости пополни свои знания. Важным является сон. Не ложись поздно спать. Организм должен отдохнуть.
Немаловажным является и режим дня: сон должен составлять не менее 8 часов, прогулка на свежем воздухе-2 часа, после интенсивной умственной нагрузки возможен дневной сон. Продуктивно можно заниматься 8 часов в сутки.
Во время подготовки к экзаменам также важным является питание. Оно должно быть калорийным  и богатым витаминами (грецкие орехи, сухофрукты, злаки, семечки, молочные продукты, рыбы, мясо, овощи, фрукты и конечно горький шоколад).
Что делать, если попался вопрос, который вы плохо помните.
НЕ паникуйте. Успокойтесь. Прочитайте еще раз вопрос и начинайте записывать все, что приходит вам в голову. Как только вы начнете писать, ваши мысли должны структурироваться. Если вы этот вопрос учили, вы его постепенно обязательно вспомните.


 УДАЧИ ВАМ НА ЭКЗАМЕНАХ!

Прочитано 753 раз Последнее изменение Среда, 24 мая 2017
Другие материалы в этой категории: « Отношения с родителями