Стратегии Техники Минимизация внимания Игнорируйте демонстративное поведение Часто лучший способ прекратить такое поведение – перестать на него реагировать. «Нет ответа»–…

1. Снимите напряжение. В основе этого метода лежит контроль над своим физическим состоянием. Несколько раз вздохните глубоко и посчитайте до…

Памятка для педагогов Окружающий мир - это зеркало, в котором каждый чело­век видит свое отражение. Поэтому основные причины стресса нужно…

Памятка для учащихся Как избавиться от плохого настроения? Помни, что ты хозяин своего настроения, всё в твоих руках. Задумайся, из-за…

Памятка для родителей Пятиклассник - переходный от младшего возраста к подростковому возраст. Возраст связан с постепенным обретением чувства взрослости. Характерно…