Mobile menu
Belarusian English Russian

План работы Родительского университета на 2023/2024 учебный год

Вторник, 20 сентября 2022 Автор 
Оцените материал
(0 голосов)

Цель:

  • создание условий для повышения педагогической и психологической культуры родителей, формирование ответственного, позитивного родительства.

Основные задачи:

  • формирование ценностно-смысловых основ родительства; актуализация чувства ответственности за выполнение родительских функций;
  • формирование и развитие психолого-педагогических компетенций родителей в области семейного воспитания (формирование знаний о семейной психологии, детско-родительских отношениях, возрастных особенностях детей, формирование гармоничных семейных отношений, навыков конструктивного взаимодействия с детьми и др.), содействие развитию навыков самообразования родителей;
  • обеспечение целенаправленной работы по профилактике семейного неблагополучия и социального сиротства, снижение риска конфликтных ситуаций и кризисных состояний, возникновения затруднений в семейном воспитании, оказание своевременной психолого-педагогической и информационной помощи семьям, попавшим в трудную жизненную ситуацию;
  • организация эффективного сотрудничества и партнерства родителей обучающихся и учреждения образования.

Направления работы:

  • психолого-педагогическое просвещение родителей;
  • формирование педагогических знаний и культуры родителей;
  • профилактика социального сиротства;
  • предупреждение и профилактика       нарушений  и    преступлений       среди несовершеннолетних;
  • пропаганда здорового образа жизни;
  • правовое образование родителей;
  • вовлечение родителей и общественности в учебно-воспитательный процесс.

Формы работы:

  • традиционные (беседа, семинар-практикум, круглый стол, занятие с элементами тренинга, индивидуальные беседы и консультации, опросы родителей по различной тематике, обмен опытом работы и др.);
  • дистанционные (форумы, on-line консультации, размещение информации по актуальным вопросам семейного воспитания на сайте школы, участие в создании рекламных буклетов, листовок, оформление стендов, анкетирование родителей,

привлечение родителей  к участию    в тематических выставках и других мероприятиях и др.)

Тематика работы с родителями в рамках родительского университета посвящена центральным проблемам воспитания с учетом закономерностей развития ребенка в разные   возрастные периоды: для родителей учащихся 1-4 классов – «Мой ребенок – младший школьник», для родителей учащихся 5-9 классов – «Мой ребенок – подросток», для родителей учащихся 10-11 классов – «Мой ребенок – старшеклассник».        

 

Название раздела, темы занятий, перечень изучаемых вопросов

Сроки проведения

Форма проведения

Ответственные

1-ые классы

1

Тема 1. Адаптация учащихся в 1-м классе
Физиологическая, психологическая и социальная адаптация обучающихся к школе. Причины социально-психологической дезадаптации. Помощь ребенку в адаптации к школе

Сентябрь

Лекция/ практикум/ вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог, медицинский работник

2

Тема 2. Режим дня школьника
Соблюдение санитарно-гигиенических норм. Организация режима дня школьника. Воспитание самостоятельности и организованности у первоклассника

Ноябрь

Беседа/ практикум/ мастер-класс

Классный руководитель, медицинский работник

3

Тема 3. Значение семейных традиций в формировании и развитии ребенка
Ценности, традиции и обычаи семьи. Значение примера родителей в воспитании ребенка. Значение семейных традиций в формировании у ребенка желания трудиться

Январь

Круглый стол/ дискуссия/ форум

Классный руководитель

4

Тема 4. Положительные эмоции в жизни школьника
Эмоции в нашей жизни.
Значение эмоционально-чувственной сферы для формирования полноценной личности. Рекомендации родителям по развитию положительных эмоций
ребенка

Апрель

Семинар- практикум/ психологи ческий тренинг

Классный руководитель, педагог-психолог

2-ые классы

5

Тема 1. Как родители могут помочь ребенку учиться.
Соблюдение режима дня – важное условие успешной учёбы ребенка. Контроль родителей за выполнением домашних заданий школьников.
Типичные ошибки родителей в организации учебного труда ребенка

Октябрь

Семинар- практикум беседа/ вебинар

Классный руководитель

6

Тема 2. Главные правила здорового образа жизни.
Здоровье школьника и его успехи в учёбе. Формирование здорового образа жизни учащихся младших классов. Основные правила здорового образа жизни: рациональное питание, двигательная активность, положительные эмоции. Роль семьи в физическом воспитании детей. Кодекс семейного здоровья

Январь

Круглый стол/ семинар- практикум/ вебинар

Классный руководитель, медицинский работник

7

Тема 3.Влияния семьи на эмоциональное состояние ребенка.
Семейное благополучие и семейное неблагополучие. Факторы, причины и индикаторы семейного неблагополучия. Семьи со скрытой формой неблагополучия.
Влияние внутрисемейных отношений на развитие личности и психическое здоровье ребенка

Март

Лекция/ семинар- практикум/ психологи ческий тренинг

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный

8

Тема 4. Трудовое воспитание детей в семье
Воспитание в труде. Роль семьи в развитии работоспособности ученика. Как научить современного ребенка трудиться

Май

Круглый стол/ форум/ дискуссия/ мастер-класс

Классный руководитель,

3-ые классы

9

Тема 1. Значение школьной отметки в жизни ребёнка
Отметка и оценка знаний учащихся. Критерии оценки. Влияние оценки на самооценку учащихся. Рекомендации родителям по формированию у ребенка навыков самоконтроля, умения работать самостоятельно, воспитания интереса к знаниям

Октябрь

Беседа/ семинар- практикум/ вебинар

Классный руководитель

10

Тема2. Психологические и физиологические особенности третьеклассников
Специфика развития восприятия, внимания, памяти, мышления у младших школьников. Особенности межличностного общения. Самооценка младших школьников

Январь

Лекция/ семинар- практикум/ мастер-класс

Классный руководитель, педагог-психолог

11

Тема 3. Здоровая семья – здоровый ребенок
Формирование умений и навыков здорового образа жизни. Спорт в жизни родителей и детей. Основные правила здорового образа жизни

Март

Беседа/ дискуссия/ практикум

Классный руководитель, педагог социальный, медицинский работник

12

Тема 4. Эффективное общение в семье – залог успеха школьника
Сущность семейного общения. Семья как система межличностных взаимодействий. Общение как процесс взаимовлияния. Особенности семейного общения. Культура семейного общения. Влияние общения родителей с детьми на их полноценное развитие. Навыки эффективной коммуникации. Создание в семье атмосферы защищенности, тепла и любви

Май

Семинар- практикум/ психологи ческий тренинг

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный

4-ые классы

13

Тема 1. Ребенок и компьютер
Компьютер дома: польза или вред? Компьютерные игры.
Влияние компьютера на организм и личность ребенка. Плюсы и минусы использования компьютера школьником. Как правильно организовать работу школьника за компьютером. Сохранение здоровья ребенка при работе за компьютером

Октябрь

Лекция/ вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог, медицинский работник

14

Тема 2. Как научить своего ребенка жить в мире людей.
Воспитание культуры поведения и уважения к людям у учащихся. Формирование правил поведения и хороших манер. Культура личности: культура внешности, общения, речи. Эффективное общение: основные составляющие

Январь

Круглый стол/ дискуссия/ форум/ семинар-практикум

Классный руководитель, Педагог социальный

15

Тема3. Возрастные психофизиологические особенности учащихся 4-х классов.
Познавательная рефлексия: способность осознать причины учебных неудач и успехов. Формирование произвольности познавательных процессов: внимания, памяти. Личностные особенности младших школьников.
 

Март

Конференция/ круглый стол/ дискуссия/ форум/ семинарпрактикум

Классный руководитель, педагог-психолог,

16

Тема 4. Книги в жизни школьника.
Отношение ребенка к учебной и художественной литературе. Как сохранить любовь к книге при информационной перегрузке в современном мире 

Май

Круглый стол/ дискуссия/ форум/ вебинар

Классный руководитель

Тематика групповых и индивидуальных консультаций для родителей учащихся 1-4 классов

Класс

Темы консультаций для родителей

Ответственные

1

Психологические особенности младших школьников Развитие памяти и внимания младших школьников Мотивы учения младших школьников
Отношения в семье как основа взаимопонимания Поощрение и наказание детей в семье
Леворукий ребенок в школе

Педагог-психолог, классный
руководитель,
педагог социальный

2

Воспитание вежливости
Профилактика жестокого обращения с детьми Как на самом деле любить своих детей?
Микроклимат в семье и воспитание ребёнка Конфликтные ситуации в детско-родительских отношениях
Роль отца в воспитании ребенка
Роль семьи    в          воспитании   духовно- нравственных ценностей ребенка
Семейные традиции ценности в воспитании детей
Учение с увлечением

Классный руководитель,
педагог-психолог, педагог социальный

3

Психологические причины неуспеваемости школьников и их предупреждение
Как выявить и развить способности детей?
Игра и труд в жизни детей младшего школьного возраста
Идеальные родители глазами детей, идеальный ребёнок
глазами родителей
Как помочь ребенку стать внимательнее? Как привить ребенку любовь к чтению?
Конфликтные ситуации между родителем и ребенком:
как услышать ребенка?

Педагог-психолог, классный
руководитель,
педагог социальный

4

Агрессивное поведение: как помочь ребенку?
Как помочь ребенку правильно распределить свое время?
Неуспешный ученик: причины и способы решения проблем
Влияние внутрисемейных отношений на эмоциональное состояние ребёнка
Интеллектуальное развитие ребенка
Значение памяти и внимания в интеллектуальном развитии детей
Организация свободного времени детей в период летних
каникул

Педагог-психолог, педагог социальный,
классный
руководитель, инспектор по делам несовершеннолетних

II ступень – «Мой ребенок – подросток» для родителей учащихся 5-9 классов 

 

Название раздела, темы занятий, перечень изучаемых вопросов

Сроки проведения

Форма проведения

Ответственные

5-ые классы

1

Тема 1. Адаптация ребенка в новом коллективе.
Формирование нового учебного коллектива 5 класса. Адаптация ребенка в новой среде. Трудности адаптации пятиклассников к школе

Сентябрь

семинар-
практикум/
вебинар

Классный руководитель, педагог социальный, медицинский работник

2

Тема 2. Ребенок среди сверстников
Детский коллектив и его значение в развитии личности школьника. Потребности ребенка в признании и самореализации. Проблемы лидерства. Развитие способности к сотрудничеству как предпосылка успешности в жизни. Как помочь ребенку в налаживании отношений со сверстниками

Ноябрь

Круглый стол/
семинар-беседа/

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный

3

Тема 3. Ваш ребенок вырос.
Особенности младшего подросткового возраста. Физическое, психическое и социальное развитие младших подростков. Общение подростков со сверстниками и взрослыми. Трудности и риски младшего подросткового возраста

Март

Лекция/ беседа/
вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный, медицинский работник

4

Тема 4.Меры наказания и поощрения в современной семье.
Вопросы дисциплины в семье с младшими подростками. Почему не работают привычные методы воспитания. Как стать подростку другом без потери родительского авторитета

Май

Круглый стол/
дискуссия/
форум/
вебинар

Классный руководитель, педагог социальный

6-ые классы

5

Тема 1. Семья как персональная микросреда жизни и развития ребенка. Нравственные и культурные ценности семьи.
Ребенок и удовлетворение его потребностей в семье. Психолого-педагогические факторы развития и воспитания ребенка в семье. Типы семейного воспитания и их характеристика. Проблемы нравственного воспитания детей в семье. Нравственные традиции и обычаи. Ценности семьи как основа воспитания ребенка

Октябрь

Лекция/
беседа/
семинар

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный

6

Тема 2. Профилактика проблемного поведения подростков.
Отклоняющееся поведение подростков. Формы аддиктивного (зависимого) поведения подростков (курение, алкоголизм, наркомания и др.). Причины зависимого поведения. Профилактика зависимостей в подростковой среде. Роль родителей в предупреждении отклоняющегося поведения подростков.

Январь

Семинар-практикум/
вебинар/
псих.тренинг

Классный руководитель, педагог-психолог

7

Тема3. Безопасность подростков в сети Интернет.
Виртуальная реальность: возможности и опасности. Основные правила медиа безопасности для родителей и подростков. Профилактика интернет-рисков. Как уберечь ребенка от опасностей в социальных сетях

Март

Круглый стол/
дискуссия/ форум/
семинар- практикум/ мастер-класс

Классный руководитель, педагог-психолог

8

Тема 4. Организация летнего отдыха подростков.
Правила безопасного поведения летом. Опасности свободного времяпровождения подростков. 
Рекомендации родителям по обеспечению безопасности детей в летний период

Май

Конференция/
семинар-практикум/
вебинар

Классный руководитель, педагог социальный, медицинский работник

7-ые классы

1

Тема 1. Психологические и физиологические особенности семиклассников.
Возрастные особенности 13-14-летних подростков. Специфика развития внимания, памяти, мышления. Половое созревание. Здоровье школьника и его успехи в учёбе

Октябрь

Лекция/
беседа/
семинар

Классный руководитель, педагог-психолог, медицинский работник

2

Тема 2. Профилактика правонарушений подростков.
Противоправное поведение несовершеннолетних. Факторы и причины правонарушений. Подростки «группы риска»

Декабрь

Круглый стол/
беседа/
вебинар

Классный руководитель, педагог социальный, инспектор ИДН

3

Тема 3. Правила поведения с подростками: особенности переходного возраста
Жизнь семьи с ребенком-подростком: борьба принципов или поиски компромиссов. Психологический климат в семье.
Родительский авторитет. Как его приобрести и как не потерять. Правила взаимодействия с подростком

Март

Конференция/
семинар-практикум/
вебинар/
форум/
псих.тренинг

Классный руководитель, педагог-психолог,
педагог социальный

4

Тема 4. Как повысить учебную мотивацию подростков.
Отношение подростков к обучению. Потеря интереса к учебе у подростков – что делать и как избежать. Причины снижения учебной мотивации в подростковом возрасте. Как заинтересовать подростка обучением? Мотивация на успех

Май

Беседа/
семинар/
псих.тренинг

Классный руководитель, педагог-психолог

8-ые классы

1

Тема 1. Жизненные цели подростков.
Цели подросткового периода. Постановка целей и их достижение. Успеваемость в школе как один из факторов успешного достижения целей

Октябрь

Лекция/ беседа/ вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный

2

Тема 2. Как уберечь подростка от насилия.
Насилие и безопасность наших детей. Виды насилия. Анализ проблемных ситуаций. Профилактика основных рисков. Особенности виктимного поведения (поведения «жертвы»)

Декабрь

Конферен- ция/ форум/
семинар- практикум/
псих.
тренинг

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог
социальный, инспектор ИДН

3

Тема 3. Осторожно: суицид.
Суицид среди несовершеннолетних. Виды и причины. Мотивы суицидального поведения у подростков. Индикаторы суицидального риска.
Профилактика суицидального поведения

Март

Беседа/ семинар-
практикум/
вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный

4

Тема 4. Культура поведения в конфликтных ситуациях.
Понятие «конфликт». Супружеские ссоры и конфликты. Развод как психотравмирующий фактор. Последствия развода для супругов и детей.
Семейные конфликты в диаде «родители-дети», причины их возникновения. Стратегии поведения в конфликте, способы преодоления и профилактика детско-родительских конфликтов.
Школьные конфликты. Культура поведения взрослых и детей при возникновении школьных конфликтов

Май

Круглый стол/ конференция/ семинар-
практикум/
псих. тренинг

Классный руководитель, педагог-психолог, социальный педагог

9

1

Тема 1.Портрет современного подростка.
Индивидуальные особенности подростка и характерные возрастные черты. Ключевые переживания возраста. Личностные особенности и особенности общения. Возможные проблемы, внешние и внутренние конфликты, отношение к учебе

Октябрь

Лекция/
конференция/ вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог,
медицинский работник

2

Тема 2. Агрессия, её причины и последствия.
Формы агрессивного поведения подростков. Причины агрессивности и ее влияние на взаимодействие подростка с окружающими людьми.
Возможные способы преодоления агрессивности в поведении подростка. Рекомендации для родителей по профилактике и коррекции агрессивного поведения подростка

Декабрь

Беседа/ семинар-
практикум/
вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный

3

Тема 3. Формирование здорового образа жизни: вредные привычки и как им противостоять.
Подростковый возраст как фактор риска для возникновения вредных привычек и зависимостей. Формирование у подростков потребности в здоровом образе жизни, ответственности за своё здоровье. Профилактика вредных привычек

Март

Лекция/ беседа/
семинар-практикум

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный

4

Тема 4. Профессиональная ориентация девятиклассников. Как помочь подростку выбрать профессию?
Профессиональные намерения и возможности учащихся. Влияние семьи на выбор профессии подростком. Как родители могут поддержать ребенка при выборе профессии? Знакомство родителей обучающихся с результатами диагностики склонностей, способностей и профессиональных интересов подростков

Май

Конферен- ция/
форум/
семинар- практикум/ вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог, социальный педагог

 Тематика групповых и индивидуальных консультаций для родителей учащихся 5-9 классов

Класс

Темы консультаций для родителей

Ответственные

5

Мой ребенок становится подростком
Психологические особенности младших подростков
Ребенок в коллективе сверстников
Межличностное общение подростков
Отношения в семье
Компьютерные игры: польза или вред?
Вопросы дисциплины
Ответственность родителей за воспитание детей

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный
инспектор ИДН

6

Роль отца и матери в воспитании ребенка
Как научить учиться с удовольствием?
Школьные конфликты
Трудности переходного возраста
Как предупредить    употребление            подростками психоактивных веществ?
Мальчики и девочки: как строить взаимоотношения?
Трудовое воспитание в семье

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный, медицинский работник
инспектор ИДН

7

Ваш любимый неидеальный ребенок
Подростковый возраст: проблемы полового созревания
Трудности общения.
Конфликты между подростками, основные            причины конфликтов.
Любовь          и          дружба           в подростковом возрасте
Как помочь ребенку стать взрослым?
Подростки в социальных сетях: безопасное поведение
Особенности взаимоотношений    между            братьями        и сестрами в семье
Предотвращение отчужденности между родителями и детьми
Как услышать ребенка, пока он не стал «трудным»?

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный, медицинский работник

8

Как научиться понимать и принимать подростка? О родительском авторитете
Конфликты с подростком: как вести себя в конфликтных
ситуациях?
Подросток в социальных сетях: что делать?
Как научить подростка быть ответственным за свои поступки?
Домашняя работа: удовольствие или наказание?
Отношения между мальчиками и девочками: проблемы полового воспитания
Как сохранить репродуктивное здоровье подростка?

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный, медицинский работник

9

Формирование          правосознания          и            ответственности подростка за свои поступки.
Самооценка поведения
Как помочь подростку в выборе профессии?
Как научить детей распоряжаться деньгами?
Свободное время и его значение в формировании личности подростка
Интернет-зависимость: пути преодоления
Организация свободного времени детей в период летних каникул
Ответственное родительство – залог благополучия семьи

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный
инспектор ИДН

 III ступень – «Мой ребенок – старшеклассник» для родителей учащихся 10-11 классов

 

Название раздела, темы занятий, перечень изучаемых вопросов

Сроки проведения

Форма проведения

Ответственные

10

1

Тема 1. Здоровье - это жизнь.
Факторы риска для здоровья современной молодежи. Проблема здорового питания. Увлечение диетами. Гиподинамия – проблема современных молодых людей. Стресс и его влияние на здоровье. Вредные привычки. Сохранение здоровья и правила здорового образа жизни. Режим дня.

Сентябрь

Лекция/ беседа/
семинар- практикум/
вебинар

Классный руководитель, педагог социальный, медицинский работник

2

Тема 2. Первая любовь в жизни вашего ребенка.
Особенности юношеской любви. Культура поведения влюбленных. Как помочь, а не навредить взрослеющему ребёнку

Ноябрь

Круглый стол/
дискуссия/ форум/
мастер-класс

Классный руководитель, педагог-психолог, медицинский работник

3

Тема 3. Роль семьи в формировании репродуктивного здоровья юношей и девушек.
Репродуктивное здоровье юношей и девушек. Факторы риска для репродуктивного здоровья. Условия сохранения репродуктивного здоровья.
Отношения между юношами и девушками, любовь и сексуальные отношения.
Рискованное поведение молодежи. Незапланированная беременность и аборт. Профилактика ЗППП.
Стиль жизни и репродуктивное здоровье молодежи. Влияние семейного воспитания на формирование у подростков ценности репродуктивного здоровья

Февраль

Беседа/ круглый
стол/
вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный

4

Тема 4. Как помочь старшекласснику обрести уверенность в себе?
Влияние застенчивости и неуверенности на учебные успехи старшеклассника. Пути преодоления застенчивости и неуверенности старшеклассника дома и в школе

Апрель

Круглый стол/
дискуссия/ псих.
тренинг/
вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог

11

1

Тема 1. Как помочь старшекласснику в профессиональном самоопределении?
Определение профессиональных склонностей и способностей старшеклассников. Факторы, влияющие на выбор профессии. Роль родителей в процессе выбора профессии и самоопределении старшеклассника. Приоритеты старшеклассников в выборе профессии. Профессиональные династии. Помощь старшеклассникам в выборе будущей профессии

Сентябрь

Семинар- практикум /
форум/ вебинар

Классный руководитель, педагог-психолог

2

Тема 2. Как уберечь ребенка от зависимостей?
Зависимое поведение, его причины, факторы риска. Формирование зависимости.
Виды угроз, представляющих опасность для жизни, физического, психического и нравственного здоровья и полноценного развития старшеклассника. Интернет-зависимость. Пути профилактики и преодоления: памятка для родителей

Ноябрь

Конференция/ беседа/
практикум

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог
социальный, медицинский работник, инспектор ИДН

3

Тема 3. Подготовка старшеклассников к будущей семейной жизни.
Воспитание старшеклассника как будущего семьянина. Формирование осознанного отношения к вступлению в брак и будущей семейной жизни. Формирование ценностного отношения к родительству, рождению и воспитанию детей.
Роль семейных взаимоотношений и традиций в подготовке старшеклассников к семейной жизни

Февраль

Круглый стол/
дискуссия/ форум/

Классный руководитель, педагог социальный

4

Тема 4. Как помочь ребёнку в период подготовки к экзаменам?
Профилактика экзаменационного стресса. Факторы, усиливающие и снижающие тревогу. Как помочь старшекласснику справиться с тревогой (мнемотехники, приемы концентрации внимания и приемы расслабления в стрессовой ситуации). Сотрудничество родителей и педагогов в период подготовки старшеклассников к экзаменам. Помощь в подготовке к экзаменам: правила для родителей выпускников. Режим учебного труда и отдыха в экзаменационный период

Апрель

Семинар- практикум/
мастер-класс/ псих. тренинг

Классный руководитель,
педагог-психолог, медицинский работник

 Тематика групповых и индивидуальных консультаций для родителей учащихся 10-11 классов

Класс

Темы консультаций для родителей

Ответственные

10

Психофизиологические      особенности            десятиклассников Самовоспитание старшеклассников как условие
нравственного воспитания
Личное ли это дело – личное счастье?
Формирование          семейно-брачных            ценностей старшеклассников
Воспитание нравственного идеала, духовного мира старшеклассников
Кем быть и каким быть?
Организация досуга старшеклассников
Особенности здоровья         и            физического развития старшеклассника
Режим учебного и физического труда, личная гигиена

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный, медицинский работник

11

Трудности личностного роста и их влияние на обучение
Научная организация учебного труда старшеклассников
Роль театра, кино и телевидения в формировании эстетических идеалов у старшеклассников
Закон и ответственность несовершеннолетних
Формирование здорового образа жизни
Физическое совершенство, готовность старшеклассников к труду, военной службе
Самореализация личности

Классный руководитель, педагог-психолог, педагог социальный, медицинский работник,
инспектор ИДН

Прочитано 424 раз Последнее изменение Пятница, 12 января 2024